为什么红薯不能成为主粮(为什么红薯不能成为主粮？)

一、红薯的营养价值相对较低

首先，红薯中的营养成分并不是特别丰富。相比之下，我们每天所需要的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等营养元素，红薯都不能提供足够的。

二、红薯过多会对人体产生不良影响

其次，在食用红薯的时候，也要注意适量食用，否则会对人体产生不良影响。红薯含有一定的毒素，含量超过一定范围就会对人体产生危害。另外红薯中也有较高的草酸含量，吃多了也会对人体产生不良影响。所以，长期大量食用红薯，对于身体健康也不利。

三、红薯容易导致肠胃问题

最后，红薯在消化过程中，容易产生胀气和消化不良等问题，食用过多会对肠胃产生刺激影响。如果想要确保身体的健康，就要避免将红薯作为主食来食用。